الإيلاستين والكولاجين

الإيلاستين أم الكولاجين ، من هو الأكثر أهمية؟

لماذا elastin و الكولاجين، المركبات الصغيرة الموجودة في أدمة الجلد ، هي مفتاح نقص تماسك البشرة ومرونتها؟اتضح أن هذين هما بروتينان رئيسيان موجودان في النسيج الضام يعملان معًا للحفاظ على الجلد متماسكًا.

ومع ذلك ، بمرور الوقت ، انخفض إنتاج الجسم لهذين البروتينين على مر السنين.على الرغم من أن مسحوق الكولاجين النقي والإيلاستين غالبًا ما يتم ذكرهما معًا ، إلا أن هناك اختلافات كثيرة بين هذين البروتينين ، لأن كلاهما لهما وظائف بيولوجية مختلفة.

ما هو الإيلاستين؟

يوجد الإيلاستين في العديد من أنسجة الجسم ، بما في ذلك أدمة الجلد والرئتين والأوعية الدموية الكبيرة (الشريان الأورطي).على الرغم من أن الإيلاستين يشكل 2٪ فقط من البروتين الكلي في الأدمة (على عكس الكولاجين الذي يشكل 75٪) ، فإنه لا يزال مهمًا لمرونة الجلد.

تتكون ببتيدات الإيلاستين البحرية من الإيلاستين البحري المنقى والمتحلل بالماء.يتم استخلاصها من جلد السمك من خلال عملية تسمى 'التحلل المائي الأنزيمي '.تتمتع ببتيدات الإيلاستين البحرية بوزن جزيئي منخفض - حوالي 1400 دالتون (دا) - مما يجعلها قابلة للذوبان في الماء وقابلة للهضم تمامًا ومتوفرة بيولوجيًا بدرجة عالية.

تحمي مكملات ببتيد الإيلاستين ألياف الإيلاستين عن طريق تثبيط الإيلاستاز ، وهو إنزيم يهاجم الإيلاستين.تعزز ببتيدات الإيلاستين البحرية التخليق الحيوي لألياف الإيلاستين الجديدة وتحفز تكاثر خلايا الجلد.

كيف يعمل الإيلاستين؟

كما يوحي الاسم ، الإيلاستين هو بروتين مطاطي مرن يسمح للجلد 'بالعودة' إلى شكله الأصلي بعد التمدد أو الانقباض.إذا فقدت بشرتك الإيلاستين ، فلن تعود قادرة على العودة إلى حالتها الأصلية.

تتكون ألياف الإيلاستين من عدد من الألياف الأولية مجمعة معًا ، وتتكون ألياف الإيلاستين الأولية من جزيئات الإيلاستين المتعددة.يمكن أن تمتد ألياف الإيلاستين إلى حوالي 200٪ من طولها الأصلي قبل أن تنكسر.في المقابل ، فإن ألياف الكولاجين تشبه إلى حد كبير 'أربطة الحذاء ' لأنها لا تمتلك استطالة ، على الرغم من أنها قوية جدًا.لذلك ، يساعد الإيلاستين على إبطاء وتقليل ترهل الجلد.يمكن أن يؤثر فقدان أو نقص الإيلاستين على مظهر الجلد.

ما هو الكولاجين؟

الكولاجين هو بروتين هو عنصر أساسي في الأنسجة الضامة في الجسم ، بما في ذلك الجلد والعظام والأوتار والأربطة والغضاريف.إنه البروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان ، حيث يشكل ما بين 25٪ إلى 35٪ من إجمالي محتوى البروتين في الجسم.

يتكون مسحوق الكولاجين النقي من مزيج فريد من الأحماض الأمينية ، بما في ذلك الجلايسين والبرولين والهيدروكسي برولين ، ويعطي القوة والبنية والمرونة لأنسجة الجسم.يساعد الكولاجين في الجلد في الحفاظ على تماسكه ومرونته وترطيبه.في العظام ، يوفر القوة ويدعم تمعدن العظام.

مع تقدمنا ​​في العمر ، تنتج أجسامنا كمية أقل من الكولاجين ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل الجلد وعلامات أخرى للشيخوخة.يمكن أن يساهم فقدان الكولاجين هذا أيضًا في تطور آلام المفاصل وتيبسها.

هناك أنواع مختلفة من الكولاجين ، حيث يكون الكولاجين من النوع الأول هو الأكثر وفرة في الجسم.يوجد الكولاجين من النوع الثاني بشكل أساسي في الغضروف ، بينما يوجد الكولاجين من النوع الثالث في الجلد وجدران الأوعية الدموية والأعضاء الداخلية.

قد يوفر مكمل الكولاجين العديد من الفوائد الصحية المحتملة ، بما في ذلك تحسين صحة الجلد وترطيبه ، وتقليل آلام المفاصل وتيبسها ، ودعم صحة العظام.مكملات الكولاجين متوفرة بأشكال مختلفة ، بما في ذلك المساحيق والكبسولات والمشروبات.

بشكل عام ، يعد الكولاجين بروتينًا أساسيًا لبنية الجسم ووظائفه.أدت أهميته وفوائده الصحية المحتملة إلى تزايد شعبيته كمكمل غذائي في السنوات الأخيرة.

كيف يعمل الكولاجين؟

مع تقدمنا ​​في السن ، تتناقص قدرة الخلايا الليفية على تخليقها ، وإذا كان هناك نقص في الكولاجين في الجلد ، فإن ألياف الكولاجين ستخضع لتصلب المفاصل ، مما يؤدي إلى انخفاض عديدات السكاريد المخاطية بين الخلايا ، وسيفقد الجلد نعومته ومرونته وبريقه. الشيخوخة ، بينما تتحلل ألياف الأدمة ، وضمور الدهون ، ويقل إفراز العرق والغدد الدهنية ، مما يؤدي إلى سلسلة من ظواهر الشيخوخة مثل تغير لون الجلد والتجاعيد.عند استخدامه كمواد فعالة في مستحضرات التجميل ، يمكن أن ينتشر الأخير في الطبقات العميقة من الجلد ، ويتنافس التيروزين الذي يحتوي عليه مع التيروزين في الجلد ويتحد مع المركز التحفيزي للتيروزيناز ، مما يثبط إنتاج الميلانين. ، يعزز نشاط الكولاجين في الجلد ، ويحافظ على رطوبة الطبقة القرنية وسلامة بنية الألياف ، ويعزز عملية التمثيل الغذائي لأنسجة الجلد ، وينتج آثارًا ترطيبًا جيدة ومضادة للتجاعيد على الجلد ، وله تأثير جيد. تأثير مغذي ومرطب للبشرة ويقلل من التجاعيد.

الاختلافات بين الكولاجين والإيلاستين

• التركيب - الكولاجين هو بروتين هيكلي موجود في الجلد والأنسجة الضامة ، بينما الإيلاستين هو بروتين هيكلي موجود في البنية المرنة للنسيج الضام

• وفرة الجسم - الكولاجين هو ثالث أكثر البروتينات وفرة في الجسم ، بينما الإيلاستين أقل وفرة

• اللون - مسحوق الكولاجين أبيض اللون ، بينما مسحوق الإيلاستين أصفر اللون

• الوظيفة - يعطي الكولاجين قوة للهيكل ، بينما يمنح الإيلاستين مرونة للهيكل

• الإنتاج - يتم إنتاج الكولاجين طوال الحياة حتى ظهور الشيخوخة ، بينما يتم إنتاج الإيلاستين أثناء حياة الجنين.

كيفية منع وتقليل فقدان الإيلاستين والكولاجين

1. الحماية من الأشعة فوق البنفسجية

يمكن للأشعة فوق البنفسجية (UV) من الشمس أن تتلف ألياف الإيلاستين بمرور الوقت.عندما تتحلل ألياف الإيلاستين ، يبدأ الجلد في الترهل والتمدد ، وفي النهاية يفقد مرونته.على الرغم من أنك لا تلاحظ ضرر الشمس عندما تكون صغيرًا ، إلا أنك ستلاحظ بالتأكيد تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية على بشرتك مع تقدمك في العمر بمرور الوقت.وفقا لدراسة نشرت في مجلة أبحاث الأمراض الجلدية ، فإن الأشعة فوق البنفسجية طويلة المدى تسبب ظهور التجاعيد ، مصحوبة بانخفاض في مرونة الجلد وتجعد ألياف الإيلاستين في الأدمة.يمكن أن يساعد تجديد البشرة بمضادات الأكسدة القوية على حماية الجلد من أضرار الجذور الحرة.

2. تقليل وتجنب الإجهاد

يمكن أن يسبب الإجهاد إفرازًا مفرطًا لهرمون الكورتيزول ، مما يجعل من الصعب على بشرتك إصلاح نفسها والاستمرار في إنتاج الكولاجين والإيلاستين.يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في منع ترهل الجلد الناجم عن الفقد التدريجي للإيلاستين والكولاجين.

3. الحد من تناول السكر

سكر أقل = بشرة أفضل.تناول السكر هو سبب رئيسي للشيخوخة المبكرة.قد يكون مذاق الوجبات الخفيفة السكرية لذيذاً ، لكن السكر الزائد في الدم يضر بالكولاجين والإيلاستين في الجلد.

يمكن أن يؤدي الكثير من السكر إلى ارتفاع مستويات الأنسولين وخلق التهاب في جميع أنحاء الجسم.ينتج الالتهاب إنزيمات تكسر ألياف الكولاجين والإيلاستين.هذا يمكن أن يجعل بشرتك تبدو باهتة ومتجعدة.

تلتصق جزيئات السكر بألياف الكولاجين والإيلاستين في الجلد في عملية تسمى 'glycation '.يؤدي هذا إلى تكوين منتجات نهائية للجليكيشن ، والتي تجعل ألياف البروتين صلبة وهشة ومتغيرة اللون.كما أن وجود المنتجات النهائية للجليكيشن يجعل بشرتك أكثر عرضة لتأثيرات الجذور الحرة من الأشعة فوق البنفسجية والتلوث.

كيفية زيادة الإيلاستين والكولاجين في بشرتك؟

الشيخوخة والجليكيشن حقيقة من حقائق الحياة ، لكن هذا لا يعني أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك.على الرغم من وجود الإيلاستين والكولاجين في كريمات البشرة والأمصال ، إلا أنها مكونات في المنتجات الموضعية ، إلا أن الإيلاستين لا يسمح لها بالمرور عبر الطبقة الواقية من الجلد إلى المستوى الخلوي (مثل الأدمة).

ومع ذلك ، يمكن تناول الإيلاستين المتحلل بالماء وببتيد الكولاجين المتحلل عن طريق الفم لتكملة احتياجات البشرة ، حيث ثبت أن هذا يحارب علامات الشيخوخة.