السبانخ مصدر جيد لفيتامين ك الذي يساعد في تكوين مادة الدم اللازمة لتخثر الدم ، اشربها عن طريق الحصول على حفنة من السبانخ ، أضف 3 أكواب من الماء.ضعه على نار خفيفة لمدة ساعة.ثم توتر.خذ كوبًا مرتين في اليوم.يمكن تقديم السبانخ والبرسيم كجزء من الوجبة.
شهادة توثيق البرامج لـ مسحوق السبانخ